Manual de ejercicios para cuidadores y familias de niños, niñas y adolescentes con enfermedades neuromusculares

20 Ejercicio 3. Movilidad de codo (flexión-extensión y pronación-supinación) 2. Ejecución Primer ejercicio: • Flectar y estirar el codo, en el máximo rango posible, realice 20 repeticiones sucesivamente y luego mantenga por 20 segundos la máxima extensión. Segundo ejercicio: • Llevar a 90° de flexión en codo como la imagen, girando el antebrazo como si quisiera que el niño viera el dorso de la mano y luego la palma. 20 repeticiones sucesivas. • Repetir ambos ejercicios con el otro lado. 1. Posición de partida • Acostado de espaldas, alineado, usted al lado. • Con una mano estabilice sobre el brazo y con la otra mano tome la muñeca.