Manual de ejercicios para cuidadores y familias de niños, niñas y adolescentes con enfermedades neuromusculares

¿Sólo es importante el movimiento? Si bien es cierto, el movimiento es fundamental, porque permite evitar posiciones viciosas y limitantes, no es lo único a considerar. El posicionamiento y el uso de ayudas técnicas son muy relevantes. Las diferentes posiciones que se adopten a lo largo del día, pueden ser importantes para evitar restricciones de movimiento o ayudar a prevenir una deformidad. ¿Qué hacer en caso de dolor? Cualquier ejercicio que genere dolor debe detenerse inmediatamente. Si es un dolor nuevo hay que identificar la causa, tratarlo, para luego seguir con la rutina cotidiana. Frente a este escenario se debe informar al médico tratante o profesional encargado. Hay dolores que tienen que ver con contracturas o posiciones no adecuadas del tronco o las extremidades, si fuese necesario hay que rediseñar la movilización de esa zona del cuerpo. Contraindicaciones Si el niño, niña o adolescente presenta alguna de las siguientes patologías: • Fractura • Desgarro muscular o cirugía de tendón reciente (tenorrafía). • Esguince o luxación. • Sinovitis, anquilosis, pseudoartrosis. • Tumor en la zona a movilizar. No debe realizar los ejercicios de este manual, hasta que su médico tratante lo autorice. Rango de movimiento Cantidad o amplitud en que se mueve una articulación. Por ejemplo: El codo tiene un rango que va desde completamente estirado, hasta totalmente doblado. *No obstante, recuerde: la elongación puede generar una sensación de molestia no intensa, que cede al detener el ejercicio. *Todos los movimientos pueden realizarse en un rango menor, que sea indoloro, y con la práctica de movimiento algunas molestias podrían disminuir.