Manual de ejercicios para cuidadores y familias de niños, niñas y adolescentes con enfermedades neuromusculares

65 4. ELEMENTOS EXTERNOS a. Ayudas técnicas: elementos que asisten o corrigen la realización de una acción, actividad o desplazamiento, buscando gastar menos energía y aumentar la seguridad al realizar la tarea. b. Órtesis: elemento externo que se utiliza sobre el cuerpo, para facilitar alguna acción o mantener la alineación de algun segmento corporal. 5 ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA (AVD) a. AVD básicas: actividades que involucran las tareas esenciales para el autocuidado: Comer, vestirse, aseo personal, orinar, defecar, caminar, subir y bajar escaleras, pasar de una cama a un sillón. b. AVD instrumentales: actividades que involucran tareas que permiten que una persona sea independiente en la comunidad, por ejemplo: contar dinero, contestar el teléfono, comprar, hacer aseo, etc. c. AVDavanzadas: actividadesmás complejas como realización de deportes, trabajo, etc. 6. POSICIONAMIENTO a.Posicionamiento: Proporcionar una postura con alineación y comodidad adecuadas para la realización de una actividad o para el reposo. Si es necesario, se pueden utilizar elementos externos para conseguir un adecuado posicionamiento (cojines, mantas, etc.). b. Supino o decúbito supino: posición acostado de espalda. c. Prono o decúbito prono: posición acostado sobre el abdomen. d. Decúbitos laterales: posición acostado sobre un lado del cuerpo. 7. MOVIMIENTO FUNCIONAL a.Movimiento funcional: Es aquel utilizado durante las acciones que hacemos diariamente, que tienen utilidad práctica (por ejemplo tomar libros de una repisa) que involucran movimiento del tronco y otros segmentos corporales dentro de la misma acción y utilizan más de un plano de movimiento para su desarrollo. b. Planos de movimiento: planos en que dividimos el cuerpo para representar un movimiento en el espacio. b.i. Plano sagital: plano que divide al cuerpo en dos mitades, izquierda y derecha donde se realizan la mayoría de las tareas cotidianas, describiendo movimientos hacia delante o hacia atrás, o movimientos de flexión y extensión. b.ii. Plano frontal: este plano divide al cuerpo en mitad anterior y posterior, donde se describen movimientos laterales o de las extremidades, separándose de la línea media o acercándose. b.iii. Plano Transverso: plano que divide al cuerpo en dos mitades, superior e inferior para describir movimientos sobre su propio eje o de rotación.

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