Manual de ejercicios para cuidadores y familias de niños, niñas y adolescentes con enfermedades neuromusculares

36 A. POSICIONAMIENTO Se ha expuesto lo importante que es mover el tronco y las extremidades, ahora es fundamental saber qué hacer y cómo mantener la postura del niño (a) en reposo, para que los efectos del ejercicio se prolonguen en el tiempo. Para ver si una postura es correcta siempre debe observar en 2 planos: de frente (frontal) y de lado (lateral). Importante recordar: • Un buen posicionamiento es fundamental para un buen desarrollo físico. • Un buen posicionamiento previene deformidades. a.1. Posicionamiento en cama Para estar acostados existen 3 posiciones básicas que deben ser alternadas • De espalda (decúbito supino) • De lado (decúbito lateral) • Sobre el abdomen (decúbito prono) a.1.1. De espalda (decúbito supino) Visión frontal • La cabeza y columna deben estar en una línea recta. • Los brazos reposan al costado del tronco o con cojines bajo los codos para ayudar a que se contacten ambas manos. • Las piernas reposan simétricas, con leve rotación externa; puede utilizar un pequeño cojín bajo las rodillas. Recuerde: • No se debe pasar más de 2 horas en la misma posición. • Los cojines son muy útiles para hacer la postura más confortable. • No debe haber dolor. • Haga de cada posición una experiencia agradable, de juego y/o aprendizaje.