Reconstrucción(es) Sociedad Civil. Experiencias de reconstrucción en Chile post 27F desde la sociedad civil

107 vulnerabilidad ante el evento –entendidas como los factores protectores y de riesgo de la población y los determinantes de salud mental previos a la catástrofe–, y por otro lado, las características individuales de cada persona que sufre el evento traumático y cómo desde su propio estilo de funcionamiento enfrenta dicho evento. El presente artículo intenta principalmente mirar, desde el individuo, el proceso de traumatización y reconstrucción emocional, entendiendo que es quizás una de las aristas menos abordadas desde ocurrido el evento. No se quiere plantear en absoluto que lo individual sea un factor más determinante que lo comunal, pero sí recalcarlo como un aspecto fundamental a la hora de hablar de reconstrucción. Se ha visto en varias ocasiones que son justamente los procesos individuales los que configuran la principal piedra de tope a la hora de ejecutar un proyecto en una comunidad. Reacciones emocionales frecuentes después de una catástrofe Para comenzar es fundamental entender que existe una amplia gama de reacciones emocionales frecuentes y consideradas normales, es decir, que no configuran cuadros psicopatológicos. Es por ende fundamental, en una primera instancia, el trabajo con estas primeras reacciones, para evitar la cronificación del fenómeno de traumatización post catástrofe 3 . En una breve revisión, insistiendo en entenderlas todas como reacciones normales ante una catástrofe y hasta dos años transcurrida esta, se pueden mencionar 4 : • Revivencia: recuerdos “intrusivos”, es decir, que se imponen contra nuestra voluntad y aparecen gatillados por algún estímulo externo, interno o de manera espontánea. Como lo dice el nombre, implica revivir la experiencia, actuar o sentir que el evento está ocurriendo ahora, generando malestar y respuestas fisiológicas similares a la exposición real al evento. • Evitación: tendencia a evitar pensamientos, sentimientos, actividades, personas, lugares o conversaciones asociadas al estresor. Hay una sensación de incapacidad para recordar un aspecto importante del trauma, y en reacciones más intensas puede llegar a reducción del interés en actividades significativas, desapego de los demás, restricción de la vida afectiva y de la capacidad de sentir placer. La evitación como un mecanismo de afrontamiento (o no afrontamiento) del evento. • Hiper–activación: marcada dificultad para conciliar o mantener el 3. Neria, Galea y Norris, 2009; Becker, 2009; Maguen, Neria, Conoscenti & Litz, 2009. 4. Díaz, 2010; Figueroa y Marín, 2010