Métodos y técnicas de teatro popular : revisión crítica, sistematización y propuesta

Estimular una percepción interna del cuerpo, de sus órganos del tejido muscular grueso y fino. De a parejas o'en g r u p o , estimular lazos de confianza. Tendidos sobre el p i s o , columna estirada, boca arriba. Conviene ubicarse en rueda con las cabezas.hacia el c e n t r o . Individual : Soltamiento de.pies, piernas P-¡pelvis,glú­ teos , espalda, tórax, brazos., manos, cuello, cabeza, cara. El movimiento se realiza levantando cada parte del suer po y dejándola caer hacia el suelo. Con masaje: soltamiento con presión de palmas en la c beza, tórax, brazos y manos. El movimiento se realiz con la ayuda de un integrante. Estiramiento de columna: u n itegrante estira la colum na de sus compañeros, cogiendo las piernas por los ta­ lones y empujando levemente sus cuerpos hacia adelante y atrás varias veces. Estiramiento y masaje: un integrante presiona con las palmas de las manos en la cabeza, tórax",' brazos y m a ­ nos de los que están tendidos. Luego estira sus piar ñas, y las flexiona apoyando sus rodillas contra su ~ tórax.. Finalmente, estira ei cuello con un tirón de cabellos, desde la coronilla, para ubicar la cabeza en posición correcta. Con sonidos la misma posición que en la relajación a n t e r i p r ( 1 6 :a) incorporar sonidos: letrab' '‘m ,;, "n;1’'v vocales. cjia