Potenciando mi aprendizaje en el primer año de universidad

Gestión del estudio 122 Para saber esto, Enrique tuvo que responder a las siguientes preguntas, que tú también puedes contestar a modo de diagnóstico: 1. Indica si sigues los siguientes hábitos alimenticios marcando la casilla correspondiente: Me identifica No me identifica a) Como una dieta balanceada, nunca olvido las frutas y verdu- ras. X b) Nunca olvido tomar desayuno, es importante en mi dieta. X c) Cuando consumo alcohol no me excedo. X d) Tomo al menos unos 4 vasos de agua al día. X e) Como comida chatarra sólo una vez a la semana. X f) Cuando estoy estudiando me detengo para almorzar o cenar. X g) Evito consumir demasiado café o bebidas azucaradas. X h) Cuando estoy demasiado ansioso hago ejercicio o descan- so. X i) Sé cuánto como de cada tipo de alimento para regular mi dieta. X j) Mis colaciones son saludables. X 2. De los hábitos que tengan marcada la casilla “No me identifica”, elige 3 que te gustaría tener y escríbelos a continuación: Colaciones saludables No olvidar tomar desayuno Comer menos comida chatarra en la semana En tu caso, probablemente no seas un deportista de alto rendimiento como Nacho, y tus hábitos sean más parecidos a los de Enrique.