Acompañar para formar: Guía para orientar la dirección de Tesis en programas de postgrado desde el Modelo Educativo de la Universidad de Chile

64 Acompañar para Formar: Guía para orientar la dirección de tesis en programas de postgrado desde el Modelo Educativo de la Universidad De Chile Para los/as docentes también es importante reconocer los propios límites en las labores que se pueden asumir. Esto im- plica evitar la disponibilidad permanente, la autoexigencia excesiva y la aceptación de más tareas de las que es posible atender dentro del horario laboral, incluida la supervisión de tesis de pre y postgrado. Asimismo, es fundamental res- guardar espacios para el descanso, el apoyo y la contención emocional. 4.4. Autocuidado en la producción de información 3 : Cualquier proceso de investigación que tra- baje con personas en situación de vulnera - bilidad y/o con temáticas relacionadas a este tipo de situaciones, implica un esfuerzo cognitivo y emocional, debido a que se en- frenta a contextos y realidades que pueden resultar desafiantes y movilizadores. To - mando en cuenta lo anterior, el autocuida- do de quienes investigan es una condición ética fundamental para realizar un trabajo académico riguroso, humano y de calidad. Por ello, es importante reconocer y hablar con los/las estudiantes respecto de que, en investigaciones que exploran temáticas de vulnerabilidad como violencia, trauma, discriminación o exclusión social, quien investiga se puede ver afectado/a emocio- nalmente y experimentar sentimientos de malestar (impotencia, desesperanza, frus- tración, entre otros). Estos retos pueden ser influidos o diferenciados según el género, la identidad o el contexto. Por ello es fun- damental recomendar y acompañar a cada estudiante a: • Incorporar en el diseño metodológico un análisis proactivo de riesgos que considere tanto a los/as participantes como a quien investiga. • Definir pautas y estrategias explícitas de autocuidado, que incluyan pausas planifica - das, redes de apoyo, mecanismos de contención y supervisión técnica.