Porciones de intercambio de preparaciones habituales chilenas

1 PLATO TIENE: 2 PORCIONES DE CEREALES 1/4 DE PORCIÓN DE LÁCTEOS ENTEROS 1 PORCIÓN DE VERDURA GENERAL 2 3/4 PORCIONES DE CARNES BAJAS EN GRASA 1/2 PORCIÓN DE VERDURA LIBRE CONSUMO MÁS: 1 PORCIÓN DE ACEITE 80