Higiene postural y trabajo del suelo pélvico para trabajadoras del hogar

24 Esta jornada nue v amen t e se dividió en tres instancias. Durante la pri- mera hora y media, Nadia se concentró en realizar un pequeño recorrido oral de lo que fue el taller hasta la fecha; mencionando los ejercicios que se efectuaron, la im- portancia y el porqué de su ejecución, y los cambios y aprendizajes que se adquirieron. En esta conversación las participantes contribuyeron con sus propios pensamientos y sentires sobre el taller. Posteriormente se realizó una rutina de ejercicios que condensaba el aprendizaje completo, trabajando nuevamente en estaciones. Una vez Nadia y participantes durante la segunda instancia de la sesión. Imagen: Carbonell, 2023 sesión Sexta finalizada la rutina general, se pasó a la presentación y grabación de las ru- tinas planificadas y traídas por cada participante, quienes debían explicar- las y justificar su elección. De igual for- ma, una vez que cada participante ex- ponía su rutina, esta era realizada por el grupo completo.