Guia de salud oral para la comunidad escolar

¿Cómo podemos conocer la cantidad de azúcar que se consume en el día? Se aconseja consumir menos de 50-60 gramos los adultos y 30-35 los niños . Estos son los límites máximos, se recomienda ingerir menos de la mitad. Se debe limitar la ingesta de alimentos con azúcar añadido y alimentos procesados que contienen gran cantidad de azúcar. 26 Para determinar la cantidad diaria de azúcar consumido sólo debemos leer bien las etiquetas de los productos que compramos y sumar la cantidad de azúcar de cada alimento para saber cuánto hemos consumido durante un día.