Acompañar en la vida y en la muerte: recomendaciones para los equipos de APS sobre la preparación para la muerte de personas mayores en fin de vida

27 • A nivel grupal, de acuerdo con el tiempo que se disponga, se recomienda realizar acciones que prevengan el burnout y la deshumanización en la práctica asistencial. En este sentido es recomendable realizar reuniones de equipo más periódicas que incluyan espacios para expresar emociones, actividades para distenderse o cualquier otra estrategia que el equipo considere pertinente. También contribuye realizar acciones que cambien el foco de trabajo por unos minutos, por ejemplo, usar música o ver un video que guíe una actividad de pausa activa. Asimismo, se recomienda el apoyo mutuo especialmente frente a casos complejos, dejando una instancia semanal para analizarlos, incluso con la participación de un/a psicólogo fuera del equipo para que pueda apoyar en cómo se sienten con la intervención que están realizando. • A nivel personal, es importante que las personas incorporen actividades significativas, agradables de realizar y no solo cumplir con metas de salud o rutinas saludables. Identificar qué les hace sentido, qué recurso protector tienen y qué disfrutan hacer. De esta forma, cada cual definirá las acciones que pueden ser beneficiosas para su bienestar, incluyendo, por ejemplo, pasar tiempo con gente cercana, descansar en los tiempos libres, realizar actividad física, evitar llevar a casa preocupaciones laborales, entre otras. 3. Otros recursos Acontinuación seentreganalgunos recursoswebquecontienenmayor información, orientaciones y actividades a desarrollar para el cuidado propio. Si bien varios de estos materiales se construyeron en otros contextos, como educacionales o en el marco de la emergencia sanitaria del COVID-19, igualmente aportan al objetivo de cuidar la propia salud en el trabajo. País Nombre Autor/es y año Enlace QR Chile Orientación técnica cuidados paliativos universales (Ley 21.375), particularmente: - Pág. 121 Cuidado de equipos de salud División de Prevención y Control de Enfermedades, MINSAL, 2022 Chile Manual de Orientación para la Reflexividad y el Autocuidado Sename y FACSO, Univer - sidad de Chile, 2014