Manual para cuidadores de niños menores de 6 años con parálisis cerebral infantil

Para cuidar debo cuidarme 51 21.-Participe en grupos de apoyo: Es una manera de compartir experiencias y sentimientos, sentirse acogido por personas que viven una situación similar y mejorar sus conocimientos sobre los cuidados y las estrategias de afrontamiento. También le puede servir para generar tiempos de descanso programados y espacios de desahogo emocional, por ejemplo dar tiempo libre a un cuidador del grupo, haciéndose cargo de su hijo por un tiempo limitado, realizando esta actividad de forma regular; de igual forma se pueden organizar para celebraciones de cumpleaños, de navidad, paseos fuera de la ciudad, vacaciones, días de spa, etc. Usted puede pertenecer a grupos de apoyo para personas en situación de discapacidad. Si no puede asistir o no existen estas actividades donde usted vive, puede acceder a ellos a través redes sociales, grupos de whatsapp y páginas de internet. Usted es el modelo a seguir para su familia, intente mantenerse en buena forma física y alimentarse saludablemente.