Traumatología de la rodilla

T raumatología de la rodilla En este sentido, la prevención de lesiones es muy importante, ya que antes de tratar a estos pacientes, el enfoque principal consiste en prevenir esta patología. Para esto existen programas de prevención de lesiones que se centran en fortalecer los patrones biomecánicos del atleta, puesto que son un factor de riesgo clave y que puede modifcarse. Esto contribuye a la reducción de la cantidad de atletas con lesiones primarias del LCA y las que surgen luego de esa lesión primaria. Por ello, se debe capacitar a los entrenadores y deportistas para que apliquen estos programan, donde destacan técnicas de freno (posición del pie, rodilla y cadera en un mismo eje) y aterrizaje (fexión de rodilla), que se pueden realizar de 2 a 3 veces por semana y son fáciles de practicar. 4 La FIFA, por ejemplo, implementó el programa FIFA 11+KIDS, que consiste en ejercicios orientados al juego y que complementan la fase del calentamiento. Se ha visto que los niños que han utilizado este programa han reducido hasta un 50% la probabilidad de lesionarse las extremidades inferiores 19 , lo que establece un precedente prometedor para la prevención y manejo de esta patología. 326