Alimenta saberes: juegos para conversar sobre alimentación saludable en Chiloé

¿Qué debo saber de los alimentos? ¿Qué debo saber de los alimentos? INFORMACIÓN NUTRICIONAL Porción: 1 vaso (200 ml) Energía (kcal) Proteínas (g) Grasa total (g) Grasa saturada (g) Grasa monoinsat. (g) Grasa poliinsat. (g) Grasa trans (g) Colesterol (mg) H de C disponibles (g) Azúcares totales (g) Sodio (mg) 52 3,1 1,9 1,22 0,55 0,05 0,08 6 6,0 5,6 60 104 6,2 3,8 2,44 1,10 0,10 0,16 12 12 11,2 120 Calcio (mg) Fósforo (mg) 104 84 26% 21% 100 ml 1 porción * % en relación a la Dosis Diaria Recomendada según Codex/FDA para mayores de 4 años INFORMACIÓN NUTRICIONAL Porción: 1/2 taza (30g) Porciones por envase: 11 Energía (kcal) Proteínas (g) Grasa total (g) Grasa saturada (g) Grasa monoinsat. (g) Grasa poliinsat. (g) Ác. Grasos trans (g) Colesterol (mg) H de C disponibles (g) Azúcares totales (g) Sacarosa (g) Maltitol (g) Fibra dietética total (g) Oligofructosa (g) Sodio (mg) 321 8,3 2,9 1,2 0,50 1,0 0,01 0 65,3 8,1 1,8 5,3 13,9 5,8 266 96 2,5 0,87 0,36 0,15 0,30 0,00 0 19,6 2,4 0,54 1,6 4,2 1,7 80 166 9,2 1,2 0,59 0,24 0,31 0,0 4,0 29,3 12,7 0,54 1,6 4,2 1,7 164 por 100 g por 30 g por porción + 200 ml leche descremada Grupo cereales Grupo leches