La intuición en la actuación

190 ACTIVIDADES: Masaje para articular y brindar calor a los pies de los compañeros Los participantes de la actividad se agruparán en un círculo sentados en el suelo, descalzos. Pondrán la pierna derecha sobre el compañe- ro(a) que tienen a su derecha, y este comenzará a masajear y calentar las diferentes articulaciones que comprenden la zona del pie y tobillo. La misma acción se repetirá hacia el lado izquierdo. Encuentro con los pies de los compañeros a través del tacto Todos los participantes juntarán sus pies al centro del círculo y expe- rimentarán las diferentes texturas y movimientos que componen los pies del resto. Soltura y conciencia del centro Sin levantarse del suelo se ejecutarán movimientos de rotación del centro de gravedad rodando de un lado a otro. Soltura de las extremi- dades inferiores siempre desde el centro y sin ponerse de pie. Trabajo de musculatura abdominal A través de contracciones musculares y ejercicios de abdominales, se realizará una preparación física para el siguiente ejercicio. En esta etapa recomendamos realizar series de abdominales que mantengan los pies en el aire. Trabajo en parejas sobre los impulsos desde los pies Agrupados en parejas, los participantes indagarán en las posibilidades de interacción a través del movimiento de los pies. En contacto o a distancia, se realizará una investigación libre de los pies como motor de diferentes impulsos y diálogos.