Mujer TV : guía de trabajo con grupos de mujeres pobladoras

COf10 LO HAREMOS. , , 1. La monitora inv i ta al grupo a rea l izar un ejercic i o de trabajo corporal: SACAR LA VOZ ( 15 minutos) Este ejercic i o es para producir un estado de a l erta y de percepc ión común en e: grupo, se busca qu.e nuestro propi o cuerpo s e tran sforme en un órgano de Percep _ c i ón , (sen t i r) . L a monitora i niciará ef ejercicio dando fa s sigu i entes i ns t rucci ones : a . todas en círculo y de pie, l os ojos cerrados con l as manos tomadas y b. r e sp i rar pausadamente y profundamente, relajándose La monitora después de un momento, explicará al grupo que: a . inspirarán profundamen te b . botarán todo el aire emit i endo e l son i do de cada una de I as voca I es ªªªªªªªªªª eeeeeeeeee i i i i i i i i i ¡ ºººººººººº uuuuuuuuuu 161